La possibilità di gestire adeguatamente un fenomeno/evento parte dalla sua conoscenza e quindi da quanto sia misurabile.
Conoscere quanta febbre ha il paziente e poter visionare i suoi esami ematochimici rappresenta la guida di un atto medico. Poter capire come questa situazione di Pandemia da Coronavirus straordinaria impatta sul nostro stato di salute, sulle nostre performance lavorative, sulla nostra capacità di gestire i rapporti con familiari, figli, amici e averne una misura affidabile, ci rende consapevoli e quindi in grado di decidere come affrontare la situazione di stress, prima che impatti negativamente sul nostro benessere, sulla nostra salute e riduca la nostra capacità sul lavoro e anche a casa, in un contesto del tutto nuovo.
L’iniziativa del questionario ci permette di consolidare una sinergia che affonda le sue radici nel terreno del totale appoggio ai pazienti cefalalgici e alle loro famiglie; inoltre, tale strumento vuole essere un segno di vicinanza ai pazienti al fine di farli sentire concretamente uniti in una rete di supporto informativo.
Vi invitiamo a compilare questo breve questionario e riportare il punteggio totale nel sondaggio nel gruppo Facebook Medicina delle Cefalee: https://www.facebook.com/groups/192298057553701/
Le domande sono riferite alla situazione attuale di distanziamento sociale rispetto alla vita di prima.
1)Pensando a prima del distanziamento sociale com’è cambiata la mia vita
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
2)Con quanta frequenza ho avuto sintomi di ansia
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
3)Con quanta frequenza ho provato sentimenti di tristezza e di sconforto
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
4)Con quanta frequenza ho provato sentimenti di paura
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
5 )Ho sofferto di disturbi del sonno
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
6 )Ho usato il cibo in modo consolatorio
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
7) Ha cambiato la quantità di attività fisica effettuata ?
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
8)È aumentato il numero di giorni mensili (marzo e aprile) di mal di testa
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
9) L‘intensità del dolore è aumentata
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
10) Ho aumentato il numero di dosi di antidolorifico
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
11) Ho avuto pensieri pessimistici riguardo alla possibilità di miglioramento della cefalea
- 1 per niente
- 2 poco
- 3 abbastanza
- 4 molto
- 5 moltissimo
Risultati
Se il tuo punteggio è BASSO (11 -22) significa che hai un buon equilibrio di base e che ti sei adattato bene alla situazione di distanziamento sociale
Se il tuo punteggio è MEDIO (23 -44) monitora nei prossimi mesi il tuo stato di salute psichica e la cefalea e se non starai meglio contatta il tuo specialista per una visita ed un eventuale aiuto psicologico
Se il tuo punteggio è ALTO (45-55) il consiglio è di contattare subito il tuo specialista
Riporta il punteggio che hai riportato nel sondaggio nel gruppo Facebook Medicina delle Cefalee: https://www.facebook.com/groups/192298057553701/
11-22 : punteggio basso
23-44: punteggio moderato
45-55 punteggio alto
